Briser le Tabou sur le Sang Menstruel - Est-il Vraiment Sale?

L'autre jour, mon fils m'accompagnait aux toilettes des femmes. En apercevant une serviette hygiénique usagée dans un coin de la cabine, il s'est penché pour la toucher. Par réflexe, je lui ai lancé : "Touche pas à ça, c'est sale!"

Quelques instants plus tard, je me suis posé une question qui m'a suivie tout le reste de la journée : est-ce que les menstruations sont vraiment sales... ou est-ce que je venais de transmettre un tabou à mon fils sans même m'en rendre compte?

Une question d'hygiène, pas de menstruations

En y repensant, j'ai réalisé que ma réaction n'était pas complètement fausse, juste mal formulée. Une serviette hygiénique usagée trouvée dans une toilette publique, effectivement, on ne devrait pas la toucher. Mais pas parce que ce sont des menstruations : parce qu'elle a été en contact avec les fluides corporels de quelqu'un d'autre. C'est exactement la même raison pour laquelle on évite de toucher un mouchoir ou un pansement usagé qui traîne.

Le problème, ce n'est donc pas les menstruations en tant que telles, c'est le fait que c'est un produit biologique qui appartient à quelqu'un d'autre. La nuance est petite, mais elle change tout dans le message qu'on transmet.

De quoi le sang menstruel est-il vraiment composé?

Contrairement à ce que plusieurs ont entendu en grandissant, le sang menstruel n'est ni toxique, ni impur, ni plus sale que n'importe quel autre fluide que produit notre corps. Il est composé de :

• Des cellules sanguines : les globules rouges donnent sa couleur au sang, et les globules blancs aident à protéger l'utérus contre les infections.
• Des tissus utérins : quand l'ovule n'est pas fécondé, l'endomètre (la paroi de l'utérus) se détache et est évacué. C'est un processus normal qui prépare le corps pour le prochain cycle.
• Des mucosités cervicales : elles jouent un rôle de barrière protectrice et se mélangent au flux durant la menstruation.

En d'autres mots : les règles sont un processus physiologique normal, au même titre que la digestion ou la salive. Rien dans cette liste ne correspond à un déchet ou à une contamination.

Les mots qu'on utilise comptent

En réfléchissant à ce moment dans la salle de bain, je suis retournée voir mon fils un peu plus tard pour lui expliquer la nuance. Je ne voulais pas qu'il retienne "les règles, c'est sale". Je voulais plutôt qu'il comprenne qu'on ne touche pas aux fluides corporels d'une autre personne, tout simplement, peu importe lesquels.

Ce petit moment m'a rappelé à quel point nos mots façonnent la perception des enfants. Une phrase dite sans y penser peut renforcer un tabou sans qu'on s'en aperçoive... mais quelques minutes de discussion peuvent tout aussi bien le déconstruire.

D'où vient cette croyance?

Le tabou autour du sang menstruel remonte à des siècles, à une époque où la méconnaissance du corps féminin a donné naissance à toutes sortes de croyances erronées. Cette idée s'est simplement transmise, génération après génération, sans jamais être remise en question par la science moderne. Aujourd'hui encore, elle influence la façon dont on parle (ou dont on ne parle pas) des menstruations, à la maison comme au travail.

Briser les tabous, une conversation à la fois

Pendant longtemps, les menstruations ont été associées à la honte, au dégoût, ou à quelque chose qu'il fallait cacher. Pourtant, elles font partie de la vie de millions de personnes, mois après mois.

• Éducation : mieux comprendre ce qui se passe dans son corps permet de dissiper les mythes et de briser le silence autour du sujet.
• Acceptation de son corps : chaque personne mérite de comprendre et d'accepter son cycle menstruel sans gêne ni honte.
• Choisir des protections qui te ressemblent : mes serviettes hygiéniques lavables sont pensées pour ton confort au quotidien, peu importe où tu en es dans ta réflexion sur le sujet.

Plus on parle des règles avec des mots justes, plus on aide les prochaines générations, filles et garçons, à les voir pour ce qu'elles sont réellement : un phénomène naturel, normal, qui ne devrait jamais être une source de honte. Parfois, il suffit d'une simple question, posée au bon moment par un enfant curieux, pour changer notre façon de voir les choses.

Questions fréquentes

Le sang menstruel a-t-il une odeur naturellement?

Non, le sang menstruel sent le fer et jamais nauséabond. L'odeur "de poisson" apparaît seulement au contact si nos parties intimes restent dans une zone humide, comme c'est souvent le cas dans une serviette hygiénique jetable.

Est-ce vrai que le sang menstruel contient des toxines à évacuer?

Non, c'est un mythe. Le corps n'utilise pas les menstruations pour évacuer des toxines. Le flux menstruel sert uniquement à évacuer la paroi utérine non utilisée.

Comment parler des menstruations avec un enfant, garçon ou fille?

Avec des mots simples et sans détour : c'est un processus normal du corps, pas quelque chose de sale ou de honteux. Plus on en parle tôt et naturellement, moins le tabou a de chances de s'installer.

Pourquoi certaines personnes ressentent-elles de la gêne à ce sujet?

Cette gêne vient généralement de l'éducation reçue et du manque de discussions ouvertes sur le sujet, pas d'une réalité biologique. Plus on en parle normalement, moins cette gêne a de raison d'exister.

Si tu accompagnes une jeune fille dans ses premières règles, mon guide pour les premières menstruations pourrait t'être utile. Et si ce sujet du tabou te touche, j'en parle aussi dans mon article pour la Journée internationale des droits des femmes.